כמה גמישים אתם?
אחרי אימון גמישות מצויין של אדריאן האלופה (מצורף כאן למטה קישור לשיעור), נמתח לי הגוף, הלב והמחשבה. אתם מוזמנים לצלול איתי למסקנות ולהרגשה הטובה שיש אחרי שהענקת מתנה ענקית לגוף ולנפש. מוכנים? אז לפני שנתחיל, גילוי נאות- אני מאוהבת ביוגה. גיליתי אותה לפני כמה שנים ואני חושבת שהיא לימדה אותי הרבה על הגוף שלי אבל …