מה זה יום כיפור בשבילך?

מה בדרך כלל מסמל בשבילך יום הכיפורים?

האם זה מציף אצלך שאלות על חיבור לדת? על חיבור לאלוהים? על חטאים?

האם יום כיפור הוא בדרך כלל זמן שאת מקדישה לזמן של רפלקציה על מערכות יחסים בחייך? האם פגעת או נפגעת בחלקן?

האם יום כיפור עבורך הוא הזדמנות להכיר יותר מקרוב את מנגנון רעב-שובע ואת הגבולות שלו? האם את מרגישה שצום מנקה עבורך את הגוף ומערכת העיכול?

אני שמה לב שעבורי, כל התשובות לשאלות האלה- היו מדויקות עד לפני שנתיים. כיפור עבורי היה זמן לעצור, זמן לחשבון נפש פנימי. חשבון נפש ביני לבין עצמי, ביני לבין א.נשים אחרים בחיי וחיבור לתחושות הגוף. בפרט על מנגנון רעב-שובע וגבולותיו.

אצלי באופן אישי, יום כיפור מתחבר יותר למסורת משפחתית מאשר לדת. יותר לזיכרונות מימי כיפור בהם הינו צמים יחד כל המשפחה. כל כך היה לי חשוב להרגיש חלק מהמסורת, שהתחלתי (מיוזמתי) לצום בכיתה ד'. זה היה אקט שהרגשתי שמחבר אותי לדודים, לדודות, לסבתא וסבא ולהורים שלי. זה אשכרה היה כיף, מצחיק וחוויתי עבורי.

לפני כשנתיים יצאתי למסע לא מתוכנן פנימה. לתוך ה"באמצע" של עצמי. חשבון הנפש הפך להתעסקות יום יומית. היחסים שלי עם הגוף שלי, עם הנראות שלי, עם האוכל שאני אוכלת, עם הא.נשים בחיי, עם הנפש שלי- כולם הפכו לחלק אינטגרלי בחיי היום יום שלי. הקורונה כמובן תרמה לכך, פינתה את הזמן עבור התהליך הזה ובעקבות כל הכיף, הגעתי לכמה מסקנות:

1. מנגון רעב-שובע שלי הפך להיות יותר מוכר לי. התחלתי לשים לב שרוב האכילה שאכלתי עד לא מזמן- הייתה אכילה רגשית. לפני כשנתיים, התחלתי גם טיפול פסיכולוגי ובעקבותיו לאט לאט, התחלתי להתמודד עם הרגשות שלי ולאפשר להם להתקיים, במקום לדחוס מעליהם אוכל. אגב, אין שום דבר "רע" באכילה רגשית. זה קורה לי עדיין בכל יום, אבל במינונים מינוריים לעומת פעם.
2. קשר הוא קשר הוא קשר– אני וזוגיות זה סיפור שלם שאני הופכת לספר בימים אלו ממש. טלנובלה בע"מ מישהו? אז כזה. אבל האמת היא, שכל הקשרים בחיים שלי התנדנדו במשך כל השנים על ספינה רעועה ומתפוררת. הבנתי שיש לי אמונה עמוקה שאסור לי לסמוך על אף אחד אף פעם וככל שהתחלתי לפרק אותה מהיסוד (גם דרך הטיפול וגם דרך הכתיבה והשיתוף כאן) החיים שלי השתנו ב-180 מעלות.
3. החיבור שלי לדת הפך ליותר מדוייק עבורי. כפי שהתחלתי לספר לכם כאן על מסורת יום כיפור אצלי במשפחה, התבהרה לי ההבנה בשנתיים האחרונות, מה זו הדת היהודית בשבילי, מה מחבר אותי, מה מרחיק אותי, מה אני רוצה לאמץ ומה פחות. יש בי ארגזי הבנה והערכה לכל מי שבוחר להכניס יותר אלמנטיים דתיים לחייו, כל עוד זה עושה לכם טוב- דיינו. אני הבנתי שיש הרבה דברים שבחרתי להכניס לחיי מתוך מקום מרצה, מתוך מקום שרוצה להרגיש חלק, ולא מתוך חיבור אמיתי ועמוק. על כן בחרתי להפסיק לצום, או יותר נכון לוותר על הצום בשנה שעברה (לראשונה בחיי) ועל כך ארחיב בהמשך.
4. חשבון נפש הפך לעבודה יום יומית. כחלק מהטיפול הפסיכולוגי שאני עוברת, וגם ההחלטה לחלוק אותו בפתיחות כאן ובעמוד האינסטגרם והפייסבוק שלי, הפכתי את חקר הנפש שלי לסוג של מקצוע. מתוך המקום הזה, התאפשר ריפוי (מסויים) של חלק לא מבוטל מקוראיי ועוקביי, וכמובן גם ריפוי שלי עצמי. ריפוי נפשי הוא תהליך שאף פעם לא נגמר בעייני (מישהו אמר לנצח "באמצע"?) לנצח נמשיך לחוות חוויות ש"יישרטו" לנו את הנפש, ולנצח נמשיך לשחרר אמונות מגבילות והגנות.

אז האמת, מעבר לכל אלו, חליתי בקורונה בספטמבר 2020. הייתי מבודדת, אבד לי חוש הטעם והריח והרגשתי ש"נענשתי" מספיק לבנתיים. הרגשתי שבנוסף לכל הסבל הזה, הקושי בלצום יהיה עבורי, אקט של פגיעה עצמית ולא כל הדברים שהרגשתי לגבי כיפור וכתבתי לכם בתחילת הפוסט.

אז בעצם, השנה לקראת כיפור, הסתכלתי אחורה, והכל ממש התחבר לי.

הבנתי שכרגע אני חיה חיים של כל הדברים שאהבתי ביום כיפור- רק במשך 365 ימים בשנה

פתאום הבנתי שאני מקשיבה הרבה יותר למנגנון רעב-שובע, בחיי היום יום. אני מתבוננת בסיבות שמניעות אותי לאכול וערה לתחושות הגוף בהקשר הזה, בצורה מופלאה ומרגשת. הבנתי שקשרים בחיי הפכו להיות קרובים יותר, פתוחים יותר, נעימים יותר ומתנהלים בפחות ופחות ריצוי והרבה יותר אותנטיות. פתאום התנתק לי הקשר בין ריצוי לבין אהבה. הרגשתי שאני יכולה להיות לא מרצה וגם לא מרוצה ועדיין אהובה ועטופה באהבה.

זה הביא אותי גם להבנה שהחיבור שלי לדת לא באמת קשור ליכולת שלי להרגיש חלק מהמשפחה שלי, חלק מהעם שלי וחלק מהמדינה שלי. אני רשאית לבחור (וגם לשנות) את המינונים, את הדברים שאני בוחרת לאמץ ולחיות לפיהם מהדת, ואת החלקים שלא.

מצאתי גם אמונה חדשה בחוקי היקום, שמסייעים לי ותומכים אותי בדרך שלי. האמונה הזאת מתחזקת מיום ליום וזה האמת עולם שלם. אני אציין רק בכמה מילים שמדובר באמונות של תודעת השפע, תודעה שהיקום תומך אותי והעמקה בקריאת הסימנים שאני מקבלת ממנו.

בנוסף, חשבון הנפש הפך ליום יומי. כל יום אני בודקת איך אני מרגישה, מחבקת ומכילה את הרגשות שבי, כולל הרגשות שיותר כואבים ומתוך המקום הזה, אני בחיבור מופלא לגרעין הנשמתי שבתוכי, שיודע הכי טוב להוביל אותי באמצע הדרך.

אם את קוראת את השורות האלה, וגם את רוצה להרגיש שאת חייה את הערכים האלה 365 ימים בשנה, יש לי בשורה משמחת עבורך- זה אפשרי.

במהלך השנתיים האחרונות, החקר הפנימי שאני עושה על עצמי, בליווי הפסיכולוגית שלי ובעזרת הכתיבה, התיעוד והשיתוף, שמתי לב שיש לי צורך עמוק בתמיכה שתלווה אותי באמצע הדרך. תמיכה שתזכיר לי להסתכל פנימה, שתזכיר לי לאהוב את הגוף כמו שהוא ומתוך המקום הזה, לזכור להקשיב לו ולמנגנונים שבו, תזכיר לי שזה גם ממש בסדר ללכת לאיבוד, "להיכשל" ולא לדעת- כי זה הקסם של אמצע הדרך.

מתוך המקום הזה נוצרה מראת באמצע שהיא כלי תומך תהליך וטיפול. היא שם בכל בוקר כשאת מתעוררת, לפני שאת יוצאת ליום שלך, ליציאה כיפית, לחופשה, לראיון עבודה או מבחן חשוב.

היא מזכירה לך שזה בסדר להיות באמצע הדרך. היא מזכירה לך שאת טובה וראויה ממש עכשיו, בדיוק כמו שאת. היא מזכירה לך שאת יכולה להיות מודל היופי החדש שלך, אם רק תבחרי לראות את היופי האמיתי שבך.

מראת באמצע נועדה לחזק ולתמוך בנערות/נשים ברגע הכי אינטימי שלנו מול עצמנו, מול המראה.

קצת פרטים חשובים:

🇮🇱 המראה מיוצרת בארץ, תומכת בעסקים מקומיים כחול לבן (גם הם באמצע הדרך 😉).

🤚 היא עשוייה מהחומרים הכי איכותיים בשוק, מדבקות וינייל שמודבקות בעבודת יד.

🎁 המראה מגיעה באריזת מתנה שכיף לפתוח, לקבל ולהעניק

📰 היא מעוצבת כמו מגזין, בגודל A4 (מראת פנים) ומשפיעה על תת המודע שלנו, שרודף אחרי הצלחה ומודלי יופי שמוצגים לנו במשך עשרות שנים על גבי שערי מגזינים.

🌸 היא עוטפת אותך מכל הכיוונים במסרים מחזקים ותומכים את המסע שלך.

📕 למראה מצורף "מדריך למשתמשת המתחילה", כדי שגם אם את בוחרת להעניק אותה כמתנה למישהי שחשובה לך, יהיה לה חיבור ישיר למסרים ולמה שעומד מאחוריה.

📜 למראה מצורף עלון דבר היוצרת, שמספר בקצרה את הסיפור שלי ולמה יצרתי את המראה ובחרתי בעיצוב הספציפי הזה.

🎁 למראה מצורפת מתנה קטנה ממני

אז אני מאחלת לכולנו גמר חתימה טובה, צום קל (אם את צמה), שנה טובה וחגים שמחים.

אני מזמינה אותך לקחת את יום הכיפורים כתזכורת, לסלוח קודם כל לעצמך. חשוב לי ממש שתזכרי שאת טובה וראויה תמיד, כל השנה ובכל רגע. כן כן, גם עכשיו.

אם את רוצה להפוך את חשבון הנפש וההתבוננות פנימה, לתהליך יום יומי שמתרחש באפס מאמץ- מראת באמצע מתאימה לך בדיוק והיא נמצאת במרחק הודעה ממני 👇🏻

שימי לב

נשארו 3 מראות אחרונות מהקולקציה הקודמת במחיר מבצע של 249 ש"ח – כל הקודמת זוכה.

מחיר מראת באמצע מהקולקציה החדשה הוא 299 ש"ח.

המחיר לא כולל משלוח.

איסוף עצמי מראשון לציון ורחובות- בחינם.

משלוח עד הבית לכל הארץ בתוספת של 40 ש"ח.